サルマ・ハエック

　新年早々、女優サルマ・ハエックがサングラスをかけてプールに立つゴージャスなビキニ姿をインスタグラムに投稿。現在54歳の彼女だけれども、見事に引き締まったボディを堂々と見せつけている。 　この写真に女優のプリヤンカー・チョープラーがコメント。サルマのファンでもある彼女は「気絶するほど美しいクイーン！」と書いて、炎の絵文字をたくさんつけていた。 【写真】54歳のサルマ・ハエックが見せてくれたビキニ姿の数々！ その数日前に別のビキニ写真をポストした時も同様に激アツの反応があった。 「2020年最後の日。健康で、自然と触れ合えることにこれほど感謝したことはない」と彼女はキャプション。

見事に引き締まったボディを堂々と見せつけた

サルマの元トレーナー、サラ・シアーズは『Shape』誌に、彼女のワークアウトは1回約30分間と短いながらも、週に5～7回、ピラティスから短時間で体脂肪を燃やすHIIT（高強度インターバルトレーニング）まで何でもカバーし毎回変えてやっていると明かしていた。 また、彼女はジム以外でも筋肉を活用する方法を持っているという。 「朝エクササイズするという自己管理ができる人もいるけれど、私はそれができないの。ロンドンで一緒にワークアウトしている女性が、一日中筋肉を稼働させるようにボディを保つ方法を教えてくれたの。例えば歯磨きしている時でも筋肉を動かしているのよ」と『People』誌に語っていた。 そして、犬と散歩するのも大好き。「これが私バージョンのエクササイズ。私には犬というコーチが2匹いるのよ！」とインスタグラムに書いていた。が、自分を“エクササイズ好き”とは思っていないと『New York Times』紙には語っていた。 いずれにせよ、サルマがやっている量のエクササイズで彼女に効果テキメンなのは間違いない。