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毎日たった1分でOK「ポコポコ骨たたき体操」で体が元気になる!

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webマガジン mi-mollet

「骨たたき」は、たたく手の形が何より大事!

【たたくときの手の形は“山型”】

mi-mollet(ミモレ)

【音は“ポコポコ”が正解!】

「ポコポコ骨たたき体操」は、下から上への流れが基本

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