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砂糖断ちの効果って実際どう? 2週間砂糖をやめて体に起きたこと

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ELLE DIGITAL

細胞レベルでの変化を実感!?

Photo: Getty Images

欲求に負けそうなときは深呼吸

【メリット1】意欲的な毎日へとシフト

【メリット2】筋トレの効果がアップ!

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