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脚に悩みを抱えるwith girlsが美脚やせにリアルチャレンジ！　 今回は、学生時代の部活の名残筋& 脂肪が蓄積！ 筋肉質な“ゴリゴリ脚“を2週間で美脚にしちゃいます！ 2週間で変わる!?『脚コルギ』の基本はこちらからチェック！

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with girls エディター・木林綾音さんが挑戦！ 教えてくれるのは、日本骨気協会 会長 林幸千代さん 韓国発祥のコルギの痛みを軽減した、独自の「骨気療法」を日本に伝えたパイオニア。著書も多数

特に気になっている部分を追加でチョイス

関連リンクで紹介している『脚コルギ』のメニューはアレンジ自在。特に細くしたいパーツをプラスしたオリジナルメニューで効果UP！

◆木林さんの場合◆太ももの太さや脚裏のハリが気になる！

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チョイス1　フルコルギのあとに太もも＆ふくらはぎの裏を お風呂上がりには、コルギをいつも通りにフルメニュー。その後、張りが気になる太もも＆ふくらはぎを繰り返しほぐしました。

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チョイス2　仕事の合い間にも太もも横をコルギ 会社の昼休みや、パソコン作業の合い間を使って、外でも実践。太さが気になる太もものサイドを重点的にやり込みました！

そして、2週間後…

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脚全体がスッキリし、膝上のぷよぷよもオフ 筋肉のこわばりが取れ、肌トーンもアップ。膝上のたるみがなくなったことで、膝の位置が上がり、長くすっきりとしました。

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「コリがほぐれたら、むくみが取れたうえに、脚が疲れにくくなりました！」

最近、下半身太りの 人が多いらしい

痩せているのに下半身だけ太い。それは、老廃物がたまっている証拠です。下半身は、むくみや冷えの状態になりがちで、毒素が蓄積しやすいため、毎日のケアが必要不可欠です。