3/6Getty Images(Getty Images)41歳万年ポッチャリ、 「根性なし」の私が実感したダイエットの現実と攻略法【関連記事】【写真】結果は?2か月間ダイエットに励んだ私のビフォーアフター30~40歳で12kg増!万年ぽっちゃりさんが選んだダイエット法肉無し・植物性の食生活をスタートする前に知っておきたいこと食事から肉を抜く、植物ベースの食生活&メリットベジタリアンがあなたより痩せている、その理由植物性タンパク質代替品はお肉よりもヘルシーなのか