1/2人に会わない定年後の男性は要注意！ 家族や身近な人と交流し、フレイル予防を！【今日からできるフレイル対策】人に会わない定年後の男性は要注意！ 家族や身近な人と交流し、フレイル予防を！【今日からできるフレイル対策】【関連記事】前回はこちら→フレイル予防の「ちょい筋トレ」のススメ【今日からできるフレイル対策3】痩せすぎ注意！ フレイル予防は、お肉を食べることから始めよう【今日からできるフレイル対策2】パソコンやスマホなどでコミュニケーションをとることが、フレイル予防になる【今日からできるフレイル対策1】今日からできる免疫力を高める暮らし方【第1回：食事編】年齢とともに増加する「こむら返り」を防ぐ方法
