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スリップした車を押して動かす|「ここぞ!」のための筋力トレ【専門家が監修】

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Tarzan Web

筋力UPでヒーローボディを目指せ!

スリップして動かない車を押す。

シングルレッグスクワット(左右交互に各10回×3セット)

教えてくれた人

取材・文/飯田ネオ(初出『Tarzan』No.813・2021年6月23日発売)

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