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英・元ダンサーが教える、消化促進&ストレス緩和に効果的な6つのストレッチ

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Harper’s BAZAAR(ハーパーズ バザー)

1. サイドストレッチ

2. 猫と牛のポーズ

3. 仰向けで足をねじるポーズ(ワニのポーズ)

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