結婚、出産、転職etc. 人生のステージが変わってしまった親友と絆を保つ方法
喜びを分かち合う
友人が夢だった大学院に合格したと嬉しそうに話してくれたとする。こんなとき、直ちに自分たちのカフェデートがどうなってしまうのかと彼女を問いただしてはいけない。 「友人は自分が大切な瞬間にサポートされていない、または見守られていないと感じると、逃げ出してしまうことがあります。私はコーチングセッションで、相手のエネルギーに合わせる方法について多くの時間を費やしています」とロムニー。 確かに、あなたは不安定になるかもしれないが、この瞬間は、彼女の反応を喜んで真似しよう。「彼女がとても興奮しているなら、一緒に飛び跳ねて喜びましょう。どんな些細なことでも良いでしょう。『全部話して！』と尋ねて、彼女の言葉を繰り返します。『とても嬉しそうだね！』と声をかけましょう」。ロムニーは有害なポジティブさは容認しないものの、「最初にどのように反応するかによって、全体的な状況の流れが決まってしまう」と指摘する。
自分の心と対話する
友人は私たち自身の人生を映す鏡の役割を果たす。「彼らの変化は私たちの中で何かを引き起こす可能性があります」とアヴェリーノ。彼女のニュースに自分が動揺したと感じたのなら、立ち止まって自分の内面を見つめることを彼女は提案する。 「相手の変化は自分に何を引き起こしているのか？ 悲しさや恥ずかしさ、あるいは嫉妬など。それは、より満足のいく仕事や本当の人生のパートナーなど、自分自身に変化を求めているサインかもしれません」。好奇心と自分への思いやりを持ってこれらの難しい感情と向き合うことができれば、それらはあなた自身の目標と価値観を明らかにする明るい光として機能する可能性がある。
手を貸す
「不確実性は友情に不安を生む」と、『Modern Friendship』（現代の友情）の著者アンナ・ゴールドファーブは言う。不安を和らげ、友人の次の章について直接知る方法の1つは、引っ越しの荷造りであれ、結婚式のケータリング業者の選択であれ、手伝いを申し出ることだ。 「友情を維持するためにできる最善のことの1つは、友人の新しい役割とアイデンティティをサポートすることです」とゴールドファーブ。研究によると、この種の「社会的アイデンティティのサポート」を提供する親しい友人は、何年経っても親友であり続ける可能性がずっと高いことがわかっている。
