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細く長い脚のシルエットも叶う! カリスマトレーナー星野由香さんの「ほぐピラ」レッスン

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集英社ハピプラニュース

\予約の取れないトレーナー/ 星野由香さんのほぐして美BODY

MAQUIA

【前もも】細く長い美脚に

1 ローラーをあて縦に動く

2 ねじりながら左右に動かす

3 脚を上げ下げする

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