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ベッド脇に置かれた時計(2010年10月29日撮影、資料写真)

ベッド脇に置かれた時計(2010年10月29日撮影、資料写真)(c)JEFF PACHOUD / AFP

夜中の3時に目覚めてしまうのはなぜ? 健全な眠りのためにすべきこと

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