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よく眠れない? それ、プレ更年期のせいかも

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フィガロジャポン

厚生労働省(2019年)によると、日本人の1日の平均睡眠時間は6時間以上7時間未満がもっとも多く、女性の約4割は6時間未満と回答している。photo:iStock

睡眠改善薬に対する抵抗感

文/山口華恵(翻訳家、ライター)

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