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その行動が安眠を妨げているかも…! 寝る前の6つのNG行為【精神科専門医が回答“睡眠のギモン”】

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不眠が続いたら……どんな悪影響が出てくるの?

Q6:「不眠」の病院受診のタイミングって?

教えてくれたのは……虹の森クリニック院長・精神科専門医 坂野真理先生

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