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節約達人の食材ロスなしの買い物術+使いきり1週間献立

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週1まとめ買いの“考えない買い物術”でムダなし

食材は週1のまとめ買いでムダなく仕入れる

●生鮮食品と日用品が同時に買えるスーパーへ

●【油揚げ・豆腐/みそ汁・副菜に】ボリュームの出る油揚げとそのまま出せる豆腐は必須

●【生野菜/サラダに】サラダ用のミニトマトにレタスかキャベツの2択

●【野菜/主菜・副菜・みそ汁に】ニンタマジャガに根菜と葉物を1つずつプラス

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