4人家族の平均食費は？

とどまるところを知らない「物価の高騰」。日々の食材の買い物でスーパーに行った際に、「予算内でどう献立を組み立てよう」と悩まされている人も多いのではないでしょうか。 【画像1枚】4人家族の1カ月あたりの「食費」、どれほど値上がりした？2022年～2024年の推移をグラフで見る！ 一方で、食費の節約術を取り上げた記事やSNSでは「月〇万円以内に収めています」といった驚きの金額が目に付くことも。それを見て「もっと食費を抑えなきゃ！」と頑張りすぎてしまうケースもあるようです。 そんな今だからこそ、参考にしたいのが「平均の食費額」。平均値を知っていることで、「すでに充分頑張っているのかも」と、焦る気持ちが少し楽になることもあるかもしれません。平均的な「1カ月あたりの食費」と「内訳」、そして「2年前と比べて平均額はどう変わったか」をご紹介します。

4人家族の食費。1カ月の平均額は約10万円

この記事では、「家族4人暮らし」の場合の「1カ月あたり」の食費を例に、平均的な数値を見ていきます。 データは総務省統計局が公開している調査結果のうち、「世帯人員別」（家族の人数別）の統計から引用したもの。 家族4人暮らしの場合、2024年7～9月期の食費は、外食費を含めて1カ月あたり平均9万7,396円で、約10万円でした。内訳は以下の通りです。 （※他のデータが知りたい場合は、総務省統計局のデータベース「e-Start」内の「家計調査」の項目から、都道府県／世帯主の年齢／夫婦の就労状況など、カテゴリごとの食費を調べることができます。） 【4人家族の1カ月あたりの食費　2024年（7～9月期）】 穀類・・・8,632円 魚介類・・・5,010円 肉類・・・9,886円 乳卵類・・・4,735円 野菜・海藻・・・8,647円 果物・・・2,691円 油脂・調味料・・・4,176円 菓子類・・・9,088円 調理食品・・・1万3,747円 飲料・・・6,725円 酒類・・・3,230円 外食・・・2万829円 合計・・・9万7,396円 合計や内訳を見て、自分の家庭と比べて「高い」と感じた方も「安い」と感じた方もいらっしゃると思います。 参考までに、同時期の家族の人数別の食費は以下の通りでした。 【世帯人員別の1カ月あたりの食費　2024年（7～9月期）】 1人暮らし・・・4万4,108円（うち、外食費1万607円） 2人家族・・・7万5,716円（うち外食費1万679円） 3人家族・・・8万8,383円（うち外食費1万4,967円） 4人家族・・・9万7,396円（うち外食費2万829円） 5人家族・・・10万4,903円（うち外食費2万745円）