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【Tarzan人気連載・バカトレ傑作選】体幹力でクリップを動かせ!

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まじめ~に粛々とトレーニングに励むもよいが、ときには、ゲーム感覚でカラダを動かせ! 退屈顔のコドモと競うもよいぞ! さあ、今回は体幹力編だ。[supervisor: Kunisan]

最強家トレ、「バカトレ」とは?

家トレといえば、雑誌『ターザン』で連載中の「バカ・トレーニングカレッジ」のバカトレが得意とするところだ。自宅で一人行うからこそ、思い切りバカができる。バカになればなるほどカラダに効くというゾーンの世界に没入できる最強家トレだ! 鍛えるバカに、見るだけのバカ、同じバカなら鍛えにゃソンソン!のスピリットで行くぞ!

体幹力でクリップを動かせ!

工作が好きなヤツ向きのトリッキーな課題だぞ。 身長の長さのビニール紐にダブルクリップを通して輪っかを作れ! 片膝を立てて座り、首と足の裏に紐を引っ掛けてピンと張れ! そのまま上体を倒して足を上げ、クリップを首元に引き寄せて1回、上体を起こしてクリップを足元に下ろして2回、30秒の移動回数を競う!

text: Tobii(初出『Tarzan』No.789・2020年6月11日発売)

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