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東洋医学研究者、薄井理恵さんのスーパーフードの取り入れ方。

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クロワッサンオンライン

習慣化することが大事。常備菜で日々の食事に取り入れます。

カカオニブ入りココナッツクッキー。 グルテンフリーでさらに軽やか。

ゴジベリーは生蜂蜜につけて常備。 相乗効果で、 さらにパワーアップ。

ヘンプシードとココナッツオイルのドレッシングをベースに味変。

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