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オミクロン株予防に! 「免疫力」を上げるために必要な5大栄養素&食材

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Harper’s BAZAAR(ハーパーズ バザー)

免疫系にとって重要な「5大栄養素」

【ビタミンA】卵、チーズ、緑黄色野菜

【ビタミンC】オレンジ、グレープフルーツ

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