43歳の劇的Before After！「歩き方」を変えただけで「国民的美魔女」になれた秘密
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完売続出のベストセラー！ 連載30万PVの話題書！中身の一部をご紹介！ 「最短美ボディ」になる魔法をお届け
最近は、「何も意識せずにただ歩くスタイル」が当たり前になっています。実はそんな歩き方こそ、筋肉を衰えさせ、代謝を悪化させているのです。 驚きの「国民的美魔女」Before After写真を見る そこで読みたいのが、山口マユウさんの『医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク タン・タン・ターン♪で楽しく続く』（ダイヤモンド社刊）。ウォーキングスペシャリストとして6万人の歩き方を指導してきた山口さんのノウハウが凝縮されています。 「歩き方を変えたら、お尻がまるまる1個分、上がったんです」「飲んでも食べてもマイナス5.6kg！リバウンドなし」など、反響が続々と届く話題書なんです！ 今回は、話題著書『医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク タン・タン・ターン♪で楽しく続く』の中身を一部ご紹介！ 魔法のようにやせる歩き方のコツをピックアップします。
著者・山口マユウさんの指導実績は6万人以上！
ウォーキングスペシャリスト／一般社団法人 日本DFWALK協会 代表。『90歳になってもハイヒールの履ける人生を』をコンセプトにウォーキングを通して活力寿命延伸活動を推進。指導実績6万人以上。受講生は、モデル・女優・SEOなどを含む老若男女。学校・上場企業からの信頼も厚く、お客様向けイベント・セミナーや社員研修、講演を中心に活動を行っている。メディア出演多数。本書が初の著書。
【ビフォー・アフター1】村田優美さん（43歳） 第8回『国民的美魔女コンテスト』グランプリ
介護の世界にどっぷりつかっていた私に転機が訪れたのは、娘が『国民的美魔女コンテスト』への応募をすすめてくれたこと。 自分の姿勢には自信があったのですが、マユウ先生に私の歩いている姿を撮影してもらったところ、猫背ぎみのくたびれたおばさんが……（汗）。 そこであわてて、真剣に歩くことから始めようと決心したのです。すると信じられないことに、第8回『国民的美魔女コンテスト』グランプリ（1500人の頂点）に。なんで、私が！？ という気持ちでした。
「3拍子ウォーク」の魔法にかかってみませんか？ 日常生活にエクササイズをビルトイン！
今回は話題の著書『医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク タン・タン・ターン♪で楽しく続く』の中から、山口マユウさんのノウハウをピックアップしてお届けしました。本書ではこのほかに、11の健康効果や全身のストレッチ方法なども紹介しています。 ジムに通いづらい今こそ、少しの買い物や散歩のウォーキングで「最短美ボディ」を手に入れましょう！
『医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク タン・タン・ターン♪で楽しく続く』
『医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク タン・タン・ターン♪で楽しく続く』 山口マユウ・著／1300円+税 2020年4月8日発売 ダイヤモンド社 3歩目の歩幅を広げるだけ。無理な食事制限は一切なし。通勤通学、仕事中、家で、テレビを見ながら……たった2ヶ月で体重12kg、ウエスト13cm、太もも10cmダウン！ すぐにできる動画付き。 書籍内の撮影／古屋和臣 文／石塚こはる
