60代ひとり暮らし「節約」と「健康」のコツ5つ。手づくり弁当と散歩で豊かな日々
ESSEonlineが注目する60代のひとり暮らし。YouTubeチャンネル「bonbons」で小さく暮らす方法を発信している60代のナツさんは、30代で離婚してひとり暮らしに。50代後半になって正社員を辞めて気持ちも体もラクになったといいます。ここでは、収入が減っても暮らしがまわる節約のコツと、健康を保つために心がけていることについて伺いました。 【写真】10分ストレッチで硬くなった筋肉をほぐして腰痛やケガの予防に
1：収入減でも貯金は確保、ギスギスしない収支バランス
50代半ばで、体と精神の消耗が過ぎる仕事を手放し、派遣契約で事務職へゆる転職。負荷と気持ちが軽くなった分、当然、所得も軽くなりました。 次なる課題は、収入に見合う暮らしの調整です。都内から賃料の安い郊外へ引っ越し、収支についても現実と否応なく向き合うことに。そこで、役に立ったのが、家計のルール化でした。
●収支の把握と先取り貯金の当たり前を淡々と
心の安定は、経済の安定から。なにしろ、人生を逃げきる財産も後ろ盾もない、独り身のシニア。限りある貯えが目減りしていく生活は、精神の安定を欠くに違いなく、できれば避けたいところです。やはり、ここで大切なのは、支出が収入を超えない生活設計。貯金もできれば、一層メンタルが健やかに保てそう。 そこで、まずは収支の把握から着手。家計簿をつけ始めました。貧乏くさいし面倒…。それまでざっくり勘定で人生をやり過ごしてきた私、最初は抵抗しかありませんでしたが、背に腹は代えられません。性格柄、手書き管理は続きそうにないので、エクセルで簡単な計算表を自作しました。 節約系YouTuberさんたちのサンプルを参考に、支出の内訳を探っては試しを繰り返し…。現状の収入で暮らしをまわすために辿り着いた収支バランスは、以下のとおり。 貯金（20％）+生活費（80％）=収入（100％） ギスギスしない程度に生活コストを抑え、毎月の貯金は先取りで淡々と。日常がなにも変わらないように思えても、着実に積み上がっている部分があるというのは、ささやかでも、精神を安定させる要素になるものと実感しています。 家計簿も既に5年目、月々の収支把握もすっかり習慣になり、収入減になった枠で生活は成り立っています。貯蓄は、当初、積立定期にしていましたが、3年前からNISA枠で投信積立にきり替えました。
