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ニトリ担当者が推す、おうちで運動不足解消グッズ5選

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女子SPA!

 新型コロナの影響で、自宅で過ごすことが増えて必然的に運動量が落ちている今。家の中でもできるエクササイズやストレッチで、意識的に身体を動かしたいですよね。そんな時に役立つアイテムも、ニトリならリーズナブルにGETできます。 ⇒【写真】ニトリ担当者が推す「巣ごもり運動不足解消グッズ」5選  デスク周り編をご紹介した前編に続き、後編では「運動不足解消グッズ」についてニトリの担当者さんに直撃しました。 ※価格は全て税抜きです

①ヨガマット 厚さ10mm(レッドパープル) 1,195円

 クッション性を重視した厚さ10mmのヨガマット。フローリングの上にそのまま敷いても安心感のある厚みです。そのため、「厚みのあるタイプで薄型に比べて音や振動が伝わりにくく、体が痛くなりにくい」(以下、ニトリ担当者さん)のだとか。レッドパープルとブルーの2色。幅173×奥行61×高さ1cm。

②破裂しにくいヨガボールアンチバースト 直径55cm(レッドパープル) 740円

 室内での体幹トレーニングや筋トレ運動のお供として定番のヨガボール。こちらは空気入れ付きなのですぐに使うことができます。65cmタイプもあり。

③ストレッチホイール(ブルー) 555円

 両手でグリップを握り、体重を乗せて腕を伸ばして前方へと回転させ、さらに元の位置まで戻すことで腹筋を鍛えることができるストレッチホイール。TVを見ながら手軽におこなえるので、自宅運動にぴったりです。このアイテムは体重90kg以上(※)の方は使用できません(※装飾品などの鍛錬用具などを含んだ重さです)。

④フィットネスチューブ(レッドパープル) 740円

「このチューブひとつで、気軽に体を伸ばすことができます」という担当者さんの言葉通り、こちらも自宅でのながら運動に最適なアイテム。背面でチューブを伸ばしたり、両足首にゴムを引っ掛けて横向きに寝転がり足を開くように片足を持ち上げたりと、使い方によって胸筋や体幹、二の腕の引き締めなどさまざまな部位に効果を発揮します。しっかりとしたゴムで、1m伸ばした状態で約6kgの負荷がかかります。ブルーもあり。

⑤ダンベル 2kg(ブルー) 740円

 筋トレグッズの定番・ダンベルもニトリでリーズナブルに手に入ります。1kg(レッドパープル)、2kg(ブルー)、3kg(グレー)と重さが3種類あるので、好みによってセレクト可能。  生活グッズやインテリア、家具はもちろんのこと、トレーニンググッズまで豊富に揃うニトリ。しばらく続きそうな“おこもりライフ”も、ニトリの優秀アイテムたちの支えがあれば便利に楽しく過ごせそうです。 <文/鈴木美奈子> 【鈴木美奈子】 雑誌の読者モデルから2児のママに。現在はライターとして、コスメ・美容、家事コツなどの記事を執筆。

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