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スタイル美人が見ているYouTubエクササイズ動画3選【コロナ太りの人必見】|CLASSY.

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magacol

3.毎日コツコツ続けたい!竹脇まりなさんのHANDCLAPダンスがオススメ

コロナ自粛で再び注目を集めたHANDCLAPダンス。簡単で真似しやすいダンスで楽しいのにしっかり有酸素運動で脂肪燃焼ができるので続けています。韓流から有名人まで多くの人がYOUTUBEでチャレンジしていますが、同じアラサーの竹脇まりなさんバージョンがオススメ。一緒に頑張っている気分になれるから最後まで諦めないで踊れるんです(笑)HANDCLAPダンスは特に準備するものや道具が必要ないのもポイント。基本は気軽に【アラサー本気の15分Ver】、時間がある時は【超本気の30分Ver】。他にもマンションでもOKな脂肪燃焼ダンスがあったり、アラサーが楽しく健康になれるネタが満載でおすすめのチャンネルです!

オススメするのは…鈴木詩織さん(IT関連会社勤務・29歳)

海が似合う小麦肌が目印。おっとりした見た目と裏腹にスポーツやダンスが大好き。その美ボディは海外リゾートでも映えています♪ ウェアや髪型で自分オシャレを楽しんでみたり、トレーニング後のドリンクや食事もこだわれるのもお家トレーニングならでは。中には友達と同時にZOOMトレーニングを楽しんでいる方もいるそう。ぜひ、この動画と一緒に楽しみながらできるお家トレーニング方法を見つけてくださいね! 取材/佐藤かな子 構成/CLASSY.編集部

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