（日刊SPA!）

―［恋愛コーチ・関口美奈子］― 　YouTubeで日々、恋愛心理を中心とした男女の恋愛観に関する情報発信をしています、結婚相談所「エースブライダル」主宰の関口美奈子です。 　これまでに3万人以上の男性と向き合ってきた私の実体験と男女の心理に関する研究データから、リアルで実用的な情報をお伝えしたいと思います。

第一印象を180度変える「声のトーン＆話し方」

　今回は、多くの男性から相談を受ける「声と話し方」について、実践的なアドバイスをお届けします。 　第一印象で「この人、なんだか素敵！」と思われるためには、見た目だけでなく「声」も重要な要素なんです。実は、声と話し方を少し意識するだけで、あなたの魅力は大きく変わります。声は、その人の内面性や魅力を伝える重要なツールであり、時には見た目以上に相手の心に響くものです。 　では、具体的なテクニックを見ていきましょう。

①「声の高さとスピードをコントロール」

　声の高さは、その人の印象を大きく左右します。一般的に、低めの声は落ち着きと安定感があると感じられます。ただし、わざとらしく低くする必要はありません。自然な範囲での調整を心がけましょう。 　重要なのは、以下の5つポイントです。 – 普段の声より少し（10%程度）低めを意識する – 文末に向かってやや下げ調子にする – ゆっくりと、1.2倍くらいの時間をかけて話す – 感情をこめすぎず、安定した声の高さを保つ – 緊張したときこそ、深呼吸をして声の調子を整える 　これだけで、より落ち着いた印象になりますよ。特に緊張しやすい初対面の場面では、この意識が重要です。また、スピードは早すぎず遅すぎず、相手が心地よく感じるペースを見つけることが大切です。

②「間（ま）を意識する」

　会話の中での「間」は、とても重要です。早口で話し続けるのではなく、適度な間を取ることで、より魅力的な会話が生まれます。実は、この「間」こそが、会話の質を大きく左右する要素なのです。 　実践ポイントは下記の5つになります。 – 相手の発言の後、1秒ほど待ってから返す – 重要なポイントを話す前に、小さな間を作る – 相手の反応を見ながら、テンポを調整する – 考えながら「えーと」「あのー」を多用しない – 沈黙を恐れず、適度な間を楽しむ心持ちで 　特に、相手の話を受け止める際の「間」は、しっかりと相手の言葉に耳を傾けている印象を与えます。これは相手に「この人は私の話をちゃんと聞いてくれている」という安心感を与える重要なポイントです。