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「プリンvsゼリー」太らないのはどっち!?太らない人は 選び方を間違えない!

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サンキュ!

ビールVSサングリア 年末年始どうせ飲むなら……

テーブルの上のクラフトビール

サングリアのカロリーはビールの3~4倍も

【やせアドバイス】

とんカツVSから揚げ ランチのときにどうしても食べたい揚げもので選ぶなら……

から揚げに比べてとんカツのころもは吸油率高め

【やせアドバイス】

プリンVSゼリー 小腹がすいたときにスイーツを食べるなら……

たんぱく質が多く腹持ちがいいので、夜のドカ食い防止に

【やせアドバイス】

サンキュ!編集部

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