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即、実践できる「のど活」10カ条【2】日光浴でビタミンDを合成し、感染症のリスクを減らそう!

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その5 1日20分の日光浴が感染症のリスクを減らす

その6 マスクの扱い、うがいは正しく!

その7 加湿器やのど飴も有効

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