日々思うことをエッセイと近況スナップでつづるモデルSHIHOの「SHIHO’s FLOW LIFE」。お誕生日月を迎えて、自分と向き合う日々。“しなければならない”ことをやめて“したい”で行動するようにしています。 【写真】40代「リアル」なライフスタイル

6月に入りましたね！ 2024年も半年を過ぎるのかと思うと時間のたつ早さを改めて実感します。そして今月はお誕生日月で、48歳を迎えます。数字にすると驚きますが、今年はこの世界に入って30周年にもなるお祝い年でもあります。 長い年月を振り返ると、本当にいろんなことがありました。18歳で滋賀から東京に上京し、高校を転校し、放課後や休日はモデルの仕事で撮影現場に通う日々。何もわからないまま手探りで撮影現場に向き合い、東京という都会の街や新しい出会いに、乾いたスポンジが水を吸収するように、さまざまなものを受け入れて学ぶ日々でした。先日、転校先の高校で一緒だった、ほしのあきちゃんと久々に会ったのですが、30年たって、お互いに結婚して母となり、自分たちを取り巻く環境は変わっても、中身は全然変わってなく、相変わらず、いろんな話をして笑い合えて、時間はたっているけれど、お互いが元気で幸せに暮らしていて、それが何よりだね！という話をしていました。 当時の写真を見てみると、恥ずかしくなるほど若くて。でも今もお互いに毎日を楽しんでいて、生き生き暮らせている理由を改めて考えてみると、彼女も私も自分の大切にしたいものを大切にし、“好きなこと”や“どうなりたいか”のために努力をしているのかも、と思いました。「あきはマグロだから常に動いているの。止まったら死んじゃう」と言っていましたが、私も、まさにそう。常に何かしていないと落ち着かないタイプで、二人ともすんごくアクティブという共通点があって。自分らしく生きるには、“己を知る”って大事です。 最近、ビジネスコーチングを定期的に受けているのですが、その時に先生に言われたのが、 「しほは、“したい”じゃなくて“しなければならない”が口癖かも。これを直して」と。 振り返ってみると、“しなければならない”は頭で考えたことで、自分に制限をかけていたり、どこかで無理をしているように思うし、行動しなきゃと自分を駆り立てないと動けない行動な気がします。“したい”は心で感じることで、自分の中の喜びに繋がったり、可能性が広がる感じがするし、ワクワクしながらの行動に繋がりますよね！　でもその意識の違いから起こる行動への結果は、全然違ってくるように思うんです。 それ以来、“しなければならない”と思う行動や発言はやめるようにして、心から“したい”という気持ちに正直に行動したり、発言をしたりして変えるように心がけています。 積み重ねていて気づいたことは、“しなければならない”という考えをやめても何も問題がないということ。自分が動かなくても、必要なら相手が動いてくれて、行動しなくても、したいという気持ちがありビジョンが描けていれば、事がうまく進んだり運んだりするものなんですよね。そして、“したい”のためなら何でも努力でき、楽しみながら行動できる。 今は、“したい”気持ちで動いた行動にいい連鎖が生まれて、いろんなことが繋がっていく面白さを体験しています。 皆さんは“しなければならない”か“したい”、どちらで行動していますか？