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ちょっと使ってみたい!自分の感情を可視化して心のセルフケアができるスマホアプリ「Awarefy」

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Hakaliは、心のセルフケアを気軽に行えるスマートフォンアプリ「Awarefy(アウェアファイ)」をリリースした。 「Awarefy」は、自分の感情を見える化して、心のセルフケアをサポートするアプリ。日々感じたことやコンディションをチャットボットに対話するように入力できる「感情メモ」の機能を搭載し、蓄積された感情メモを定期的に分析。分析した結果は「感情レポート」としてアプリ内に届くので、それを見ることでユーザーは、自分でも知らなかった思考や感情の傾向に気づくきっかけを得ることができるのだ。 また、朝と夜に自分自身の「ココロとカラダ」の状態(コンディション)を入力できる機能も搭載し、コンディションの推移は「感情メモ」とあわせて確認することが可能だ。 さらに、マインドフルネス瞑想や、人の心の働きを学べるオーディオガイドも搭載。オーディオガイドは、現役のマインドフルネスインストラクターや公認心理師・臨床心理士が執筆・監修しており、ユーザーが安心してプログラムに取り組めるよう考慮されている。 Android版アプリとiOS版アプリを用意し、Android版アプリはGoogle Play(Playストア)、iOS版アプリはAppStoreにてダウンロード可能だ。 関連情報 https://www.awarefy.app/ 構成/立原尚子

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