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長谷川理恵「自分が心地良いと思うことをなるべくやる」ホルモンバランス調整にメソッド説く

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「つまり心の声を聞いてあげる」

 ファッションモデルの長谷川理恵が24日、自身のインスタグラムを更新。「ホルモンバランス」についてつづった。 【画像】「お綺麗で見入ってしまいました」「内側からも溢れまくる美しさ」ファン称賛…長谷川理恵が公開した実際の写真  ナチュラルな雰囲気で、横顔を写したアップ写真を掲載した長谷川。「ホルモンバランスを整えるには? の質問をいただきました」と書き始めた。「ホルモン大事ですよね…切実なお年頃ですよね…私が思うのは 自分が心地良いと思うことをなるべくやる。つまり心の声を聞いてあげる。自分と真剣にとことん向き合えば向き合うほど感覚でわかってくる。→自分の事が一番わからないのでこれが結構難しいのだけど」とつづり、「とにかく、これやってると嬉しいな、安心するな、集中するなという様なこと」と説いた。  自身の場合は、朝のお風呂タイム、週1のトレーニングやビーガンスイーツ作りなどが当てはまるという。「人によって違うと思うけど、幸せホルモンばんばん出しちゃおう」とポイントについて明かし、「あと一つ大切なことは、どんな自分でも受け入れて愛してあげようね」とメッセージを送った。  46歳の長谷川は、普段から体幹トレやさまざまな活動を通して美貌を保ち、向上させている。フォロワーからは「すごく響く言葉です」「やはりお顔立ちが美しい 内からの美を感じます」「お綺麗で見入ってしまいました。。」「内側からも溢れまくる美しさ?」「モヤモヤしていた事を言葉にして下さった感じです。染みました」などの反響が集まっている。

ENCOUNT編集部

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