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【運動や仕事による膝への負担を軽減】理学療法士による、膝を守るための「大腿四頭筋」筋トレ

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ヨガジャーナルオンライン

【運動や仕事による膝への負担を軽減】理学療法士による、膝を守るための「大腿四頭筋」筋トレ

膝にかかる負担はどれくらい?

日常動作で気を付けること

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