橋本麗香「本当の意味での美の自信を見つければ人からの評価は気にならなくなる」
配信
1
外面を磨く時代は終わり。内側からがニューノーマル！ 内から美人のメディテーション美容術
造形の美しさだけではなく、表情までも美しい人はやっぱり魅力的！ そして、その理由を紐解くと自分の心を整える“メディテーション美容”にあり！ 実践する橋本麗香さんに、そのメリットや取り入れ方を教えていただきました! おすすめスキンケアの記事一覧
本当の意味での美の自信を見つければ人からの評価は気にならなくなる
現在、40歳の彼女。10歳でデビュー後、ずっと順風満帆なイメージだけど、「20代は辛かった」と振り返ります。 「ティーンエイジャーとは、また違う多感な時期で、まわりは成功して見えるのに、自分には納得できなくて、毎日、焦って怖くて。いろんな情報を遮断して、自分をクローズしていました。でも、それは外面的なことにとらわれて、自分を見失っていただけ。自分自身に目を向けて自分を知ると、今の仕事が好きなのか、向いているのか、将来どうしたいのかなどがどんどんクリアになっていったんです」
では、何から始めればいい？
「たとえば、今のスキンケアが本当に好きなのか、SNSなどの情報抜きに純粋に気持ちいいのはどれか、など身近なところから自分らしさを見つけていけばOK。そして、ケアをしながら“今日もがんばったね、お疲れさま”と自分を褒めたり、ねぎらうことをぜひ。“あの人、イヤ”といったネガティブな感情も、あって当然と認めて吐き出して、溜めないことも大事。そうやって自分の気持ちを充電すると、すごく元気になれていろんなことが頑張れるし、何か新しく行動を起こしたくなり、どんどん理想の自分になれる。何より、今のあなたでも十分、魅力的。だから焦らないで、もっと今の自分にOKを出して、褒めることから始めてみて！」
メディテーションの掟
1.ケアアイテムは自分が本当に好きなものを！ 2.ケアするときはしっかり自分と向き合う 3.忙しくてできないときはしかたない！（笑）
