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二の腕・脇肉まですっきり! 話題の「ほぐピラ」に、永尾まりやさんと一緒にトライ

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集英社ハピプラニュース

永尾まりやさんと一緒にトライ! コリがひどい、痩せない、スタイルアップしたい人はこのパーツをほぐす

MAQUIA

\予約の取れないトレーナー/ 星野由香さんのほぐして美BODY

【二の腕】二の腕もサイドもすっきり

1 二の腕をあてて転がす

2 腕の曲げ伸ばしを繰り返す

3 腕を前後に動かす

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