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陰ヨガで「腰痛」を緩和|骨盤まわりの筋肉をじっくり休めながらゆるめよう

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ヨガジャーナルオンライン

結合組織を穏やかにゆるめ痛みの悪循環を解消

この部位の硬さが腰の痛みの要因!

陰ヨガを行うときの3つの定義

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