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「水」「お茶」「コーヒー」…重要会議のお供はどれがいい?_緊張をほぐす物質"テアニン"の効用 /管理栄養士、分子栄養学カウンセラー・篠塚明日香

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「テアニンは、脳に達すると副交感神経に働きかけて体全体をリラックスさせる」と話す篠塚明日香さん(写真:櫻井健司)

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