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吉田羊さんが年齢を重ねて実践する「気持ちをすこやかに保つルール」

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吉田羊さんインタビュー。食生活で気をつけていること

●日本の「昔ごはん」を意識し始めたら体が軽くなりました

●ネガティブな考えに陥ったら、「今の自分にできること」を考えます

ESSE編集部

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