小塚恵理子気象予報士　北村花絵テレビ静岡アナウンサー 【　29日浜松の最低・最高気温　】　 浜松は今シーズン一番の冷え込みとなり、最低気温は5.1℃。最高気温は14.4℃と風もあり、寒さが勝る1日になりました。 【　週末のポイント　】　 朝と夜は冷え込みそうです。 【　30日・12月1日の天気　】　 30日・12月1日ともに各地で晴れの天気です。30日、西部の山間部は雲が広がりやすくなりそうです。30日も風が強く吹く予想になっています。1日になると風は弱まり、穏やかな天気になりそうです。 【　30日の気温　】　 最低気温は各地で1桁台、両日とも冷え込みが強い朝になります。川根本町・静岡・三島では1日の方が気温が下がりそうです。30日の最高気温は29日よりも少し下がり、さらに風もあるので日中は寒そうです。1日は30日に比べ、少し気温が上がり、風も止むため、比較的過ごしやすい陽気に変わりそうです。お出掛けの際は服装選びにご注意ください。 【　テレしずSDGs月間　】　 今月は「てれしずSDGs月間」として地球温暖化防止につながる暮らしのヒントをお届けしていますが、今回は節電でCO2削減「今すぐできる省エネにつながるエアコンの使い方」をご紹介します。 【　エアコンの温度設定　】　 環境省が推奨している冬場のエアコンの設定温度は20℃です。設定温度を1℃あげると約10％の消費電力量が多くなるという結果もあります。設定温度を意識することが大事なので、エアコンの設定も工夫するようにしてください。冷たい空気は足下に溜まる性質があるため、風の向きは「下向き」にして、風速は「強」にすると、エアコンの温風がしっかり床面まで届き、部屋全体に暖かさが広がります。自動運転モードがある機種は「自動」に設定するのがオススメです。 【　湿度の調節　】　 同じ気温でも湿度の違いによって体感温度が変わります。一般的に湿度が10％高くなると体感温度が1℃あがるとも言われています。同じ温度の場合、湿度が低い時より高いときの方が暖かく感じます。加湿器を使うほか、洗濯物を室内干ししたり、鍋をするのも効果的です。ちょっとした工夫で節電と快適を両立できる方法なのでぜひ皆さんも試してみてください。