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ダイエットや美容にもおすすめ!「ドライフルーツ」の効果と選ぶポイント

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ウィメンズヘルス

1日に必要なフルーツ摂取量、十分に摂れている?

ドライフルーツのメリットと効果

1.栄養素を丸ごと摂取できる

2.ミネラル、ポリフェノールの摂取量が増える

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