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「痩せグセ」が自然と身につく、ちょっとした習慣6つ

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ELLE DIGITAL

1 毎日おフロにゆっくりつかる

Photo: Getty Images

2 水を意識的に飲む

3 暇があったら、脚を触る

4 立ち上がったら、下肢ストレッチ

5 ときどき肩甲骨をゆるめる

6 ときどき手足の指をストレッチ

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