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Creepy Nutsが驚愕!生出演のAK-69が語るアスリート並みの健康管理に「ラッパーですよね?」

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ニッポン放送

8月4日(火)深夜、ラッパー・R-指定とターンテーブリスト・DJ松永による音楽ユニット・Creepy Nuts(クリーピーナッツ)がパーソナリティを務めるラジオ番組「Creepy Nutsのオールナイトニッポン0(ZERO)」(ニッポン放送・毎週火曜27時~28時30分)が放送。ゲストとして、ヒップホップアーティストのAK-69が生出演した。

日本のヒップホップシーンの頂点、ヒップホップ・キングといわれるAK-69が、番組に出演したのは今回が初めて。お互いゆっくりと会話したことはないそうだが、AK-69の楽曲『Speedin’ feat. MC TYSON, SWAY, R-指定』にR-指定が参加している。 放送では、AK-69がラッパーになったきっかけや、ヒップホップレジェンド・Zeebraに感じることを語ったほか、パフォーマンスを上げるためのストイックな健康管理についても語り、R-指定とDJ松永を驚かせた。 R-指定:AKさんにご飯に連れて行ってもらって。厚木にある、ステーキマフィアっていうお店に連れていってもらったんですけど。そこで、AKさんが来る前に「たぶんAK、肉が食えんから鳥を買ってこい!」みたいな感じになって、それでスタッフの人が買いに行っていたんですけど。AKさん、ご飯とか制限されているんですか? AK-69:そうだね。まあ、びっちりじゃないんだけど。基本的に乳製品と卵と小麦は食べない。あと、4本足の動物の肉はあんまり食べないようにしているね。絶対じゃないんだけどね。一時期は本当に、乳製品、小麦、卵は2年ぐらい一切食べてなかった。今は“チートデー”(食べても良い日)みたいな、おいしいレストランに行った時には食べたりするけど。 DJ松永:それは何がきっかけだったんですか? AK-69:アレルギーだね。自分の体のことを調べて、やっぱりパフォーマンスをね……。俺、アスリートトレーニングとかもしているから。「パフォーマンスを上げたい」っていうことで、体のことを調べたのがきっかけ。 R-指定:ストイックやなー。コンディションってだいぶ変わるんですか? AK-69:変わるね。それを続けているときは分からなかったけど、やめてみて分かるっていう感じ。草食と肉食のパフォーマンスの違いっていうのも、最近、エビデンスがどんどん発表されていて。それで、草食の方が軒並みパフォーマンスがいいんだよね。まあ、それは自分で試してみたりとかして……。 R-指定:もう、ラッパーというより、アスリートですよね。 AK-69:本当にね。トレーニングしてる時に「俺、何やってんだろうな?」って思うときがある。 R-指定:(笑) AK-69:「俺、職業なんだったっけ? なんで俺、こんな苦しい思いをしてるんだ?」みたいな。 R-指定:さっきもAKさん、この収録の前にご挨拶をさせてもらったら、なんか、「ブルルルーッ」ってマッサージを。自分で、グワーッと振動する器具でマッサージしていて。 DJ松永:あれは何ですか? AK-69:あれは、筋膜リリースをしてて。今日もトレーニングをしていたから。 R-指定・DJ松永:筋膜リリースって何ですか? AK-69:筋肉には膜があって。それをリリースしてあげることによって、運動前もパフォーマンスが上がるし。運動後はそれをすることによって、乳酸を飛ばして筋肉痛を軽減したりとか。あとケガをしないようにね。グーッと固まっちゃうから。だから、パッと動いた瞬間にそれがブチッといくと、それがケガにつながるから。常に、ほぐしておくっていうね。 DJ松永:……。 R-指定:……ラッパーですよね?(笑)。 AK-69:あはははは(笑) R-指定:俺ら、「リリース」って言ったらCDのことしか……。 AK-69:そっちのリリース?(笑) DJ松永:(ラッパーの)般若さんとAKさんはすごいですよね。 AK-69:ああ、そうだね。般若もねー。 R-指定:同じ78年世代で、2人ともストイック。日本語ラップ界隈に、いろんな天才ラッパー達がいるじゃないですか。そんな中でも、俺らの中でAKさんと般若さんは「人間」というものを極めた天才というか、人間の活動でどこまで極められるのか? みたいなのを実践してる人、というなイメージで。 AK-69:ストイック商法でね、邪(よこしま)な気持ちでやってるだけですよ(笑) DJ松永:邪な気持ちだけじゃ続けられないですよ! 普通の人は辛くてできないですよ! AK-69:般若も俺もね、邪商法ですよ(笑) DJ松永:2人ともはぐらかすんだよな~、こういう時(笑) R-指定:そう。2人とも照れるんだよな(笑) AK-69の体づくりや健康管理への高い意識に、感心しきりだったCreepy Nutsの2人。 CM後には、実際にAK-69が愛用している“筋膜リリース”のためのマッサージ器をスタジオで披露。宇宙ピストル風のマッサージ器を持ったAK-69に、DJ松永が筋膜リリースされると、「わぁぁぁ……」と、か細い声を上げていた。

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