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【腟の緩みと尿漏れ】原因と締まった腟に戻す方法を医師が回答

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webマガジン mi-mollet

自分の腟は緩いor締まっている? まずは、腟に指を入れててチェック!

「くしゃみをすると尿モレ」「入浴すると腟からお湯が出る」は腟が緩くなっている証拠

 腟が緩くなる原因(1) 加齢や出産による「骨盤底筋」の衰え

縄跳びやトランポリンは今すぐやめて!骨盤底筋にダメージを与える原因に

 腟が緩くなる原因(2) 加齢によりコラーゲンが減り、腟壁が薄くなった

 自力で締まった腟にする方法(1) 腟トレ体操をする

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