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52歳・奇跡の美ボディ中島史恵さんの「逆トレ」でハリのあるバストとウエストのくびれを!

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OurAge

たるんだバストのハリをアップ!

右手で左腕を、左手で右腕をつかみ、息を吐きながら外側へと引っ張り合う

腹斜筋を刺激してくびれウエストを手に入れる

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