18/19GETTY IMAGES全ての画像を見るネガティブな思考のスパイラル、「考えすぎ」を止める方法【関連記事】手放すとより幸せになれる? 私がやめた(やめるべき)11のこと今すぐ実践できる、心配のスパイラルを止める3つの簡単な方法知らないうちに心身の健康をむしばむ、意外なストレス要因3選とその対策不安や孤独がフッと和らぐ! 「心の免疫力」を上げる10の習慣要警戒!その友人は“毒友”かもしれない9のサイン