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【星座別、食べて美しくなれるヘルシーレシピ】双子座:3分で完成!「グレープフルーツアーモンドハニー」

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ウィメンズヘルス

ホリスティックヘルスコーチのAYUMIさんが、その道のプロフェッショナルから得た知識と個人的統計学をマッチして導き出した十二星座の資質と傾向をもとに、美しくなれるライフスタイル術を伝授。食べて美しくなれるヘルシーレシピを星座別にご紹介。AYUMIさんが開発した、それぞれの星座の性格・傾向に合わせたパワーチャージメニューをチェックして! 【写真】星座別!「心とカラダが美しくなる食べ方」の簡単なルール

材料(分量:1人分)

・グレープフルーツ……1/2個 ・アーモンド……12粒ほど ・はちみつ……適量

手順(調理時間:3分)

1.グレープフルーツは薄皮もむいておく。 2.1を皿に並べ、砕いたアーモンドをふりかけ、仕上げにはちみつを回しかける。 刺激のある酸味と甘みが感じられるグレープフルーツと蜂蜜のおやつでエネルギーアップ!

双子座さんへの「食べてキレイになる」アドバイス

足に羽がついていると言ってもいいくらい、ふわふわとどこへでも飛んでいく双子座は、常に刺激を求めています。爽やかな酸味のある柑橘類にナッツをプラスして食感も楽しいユニークな一皿を。蜂蜜の甘みに癒されてビタミンもたっぷり。軽快に楽しく過ごしたい双子座さんにぴったり! お話を伺ったのは... 米国認定ホリスティックコーチ AYUMIさん NYの栄養学校にてホリスティックヘルスコーチの資格を取得、栄養指導者として女性たちの人生向上をサポート。世界100種類以上の食事理論、ライフスタイル、文化に精通する経験から、個人カウンセリング、企業プログラム、商品企画、など多方面で活躍中。プログラム後は「人生が変わった」「食の悩みがなくなった」「パートナーや周囲との関係が良くなった」との声も。センスあふれるSNSにファンも多い。

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