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【寝たまま揺らすだけ】肩が軽くなる&うとうとするほど気持ちいい!テニスボールで行う極上肩ほぐし

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ヨガジャーナルオンライン

Miyuki

肩こり改善にむけて心がけたいこと

ポイントは僧帽筋!

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