前腕伸筋群
パソコン作業で起こりがちな「前腕の痛み」。ふたつの筋肉群「前腕屈筋群」のストレッチと「前腕伸筋群」のツボ押しが効果的です！【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝40代、50代のセルフコンディショニング⑱】
【関連記事】
- 【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝40代、50代のセルフコンディショニング⑧】40代、50代の更年期の手の痛みにも「五臓ヨガ」は効果的！
- 【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝40代、50代のセルフコンディショニング⑫】更年期に増える「手や指の痛み」。「手指反らし」や「手の甲ツボ押し」で、いつでも手軽に緩和ケア！
- 【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝40代、50代のセルフコンディショニング⑨】座ったままできる！ 肩こり、首こり、頭痛には「肩回し」と「肩甲骨動かし」
- ＜四十肩・五十肩を筋膜リリースで改善②＞【動画あり】フォームローラーで脇から肩甲骨をほぐす
- ひじの痛みを軽減するツボ「少海（ショウカイ）」と「小海（ショウカイ） 」／深町公美子さんの「毎日のツボ」
