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【今泉佑唯】ダイエットへの近道★理想的なボディをつくるためにやってるTips8

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どんなコーデもどんなも、自信たっぷりに着こなせる自分をスタンバイするために、ボディ磨きのカウントダウンをスタートしたいところ。フィギュア級のメリハリと気持ちよさそーな触感を兼備したずーみんをお手本に、今日からボディメイクのギア全開! 理想のボディラインをキープするためにずーみんがこだわっている8つのTipsをフィーチャー! >>オリジナル記事を読む! 【ずーみん】ダイエットへの近道★今泉佑唯が理想的なボディをつくるためにやってるTips8

こだわり1:おにく=親しみやすさ。残しとくのも大事だよ!

あまりにスレンダーすぎると可愛げがなくなっちゃう気がしていて。ウエストだけは絶対キュッとさせたいけど、それ以外はちょっぴりお肉がついてるくらいの方が私は好きだな……。

こだわり2:ブラは脇高!こまめに直すべし!

ブラはホールド力の高い脇高タイプをチョイス。つけるとき、前かがみになって背中のお肉をカップの中に収めると、超絶バストアップ。日中トイレに行くたびにブラの位置を直すのも大事。 ブラジャー¥3280 ショーツ¥1280/PEACH JOHN バストを外に逃さない安心感がハンパない。締め付けると余計なお肉が増えるって聞いてから、ショーツはなるべくシームレス派。

こだわり3:毎日コツコツが実は一番の近道♪

私の経験上、短期間でダイエットすると結局リバウンドしやすくなってしまうんです。だから、食事もエクササイズも、ストイックになりすぎない程度に毎日コツコツ頑張るようにしてるよ。

こだわり4:週に1日はチートデー

ストイックに制限するとリバウンドしちゃうから、週に1回、好きなものを好きなだけ食べてもいい日を設けてます。ちょっとくらいカロリーオーバーしてもまた運動すればいいだけの話。 パーカ¥6900/FAITH ヘアゴム/ヘアメイク私物

こだわり5:朝と昼は好きなものを食べる!

朝と昼は好きなものを食べていいっていう自分を甘やかしてあげるルールを設けてます。ストレスフリーでいいんですよ♪ 夜はおなかが空いていなかったら酵素ドリンクを飲んで終了!

こだわり6:“食べたら痩せちゃう~”くらい前向きに考える(笑)。

私、すごくガッツリしたものを食べるときに「これ食べると痩せちゃう」って口に出してることが多いかも(笑)。「太っちゃう」って思うと本当に太るんですよ! マインドって大切。 ブラ&ショーツセット¥2980/PEACH JOHN(GiRLS by PEACH JOHN) リボン/スタイリスト私物

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