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いい姿勢はポジティブに結びつく。ティモンディ・高岸宏行の骨盤ケア術

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皆に元気を届けたい! そのための姿勢作り

高岸宏行さんの骨盤セルフケア|サイドプランク

岸宏行さんの骨盤セルフケア|股関節まわりのストレッチ

岸宏行さんの骨盤セルフケア|垂直跳び

取材・文/黒田創(初出『Tarzan』No.826・2022年1月27日発売)

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