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ダイエットを終わらせる究極のポーズ 全身の余分な脂肪を落としていく

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#08 難しい人は初心者バージョンからトライ!

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「バカーサナ」はゆっくりおしりと足を持ち上げるのがコツ。勢いで上げないこと。

JURI KO EDWARDS

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