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もう途中で挫折しない!ダイエットのモチベーションを継続させる「秘密のノート」

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家庭画報.com

美と健康のお悩み相談室

【お悩み】ダイエットのモチベーションが続きません

【回答】願いを見える化する「秘密のノート」をつけてみて

具体的な願いを書き出して「見える化」する

1日に何度も定期的に確認して脳にインプット

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