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【前屈】床に手がつかない、痛い、辛いetc.前屈が苦手な人に当てはまる2つの原因と解決法

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ヨガジャーナルオンライン

前屈が苦手な人は当てはまるかも?2つのあるある

上半身を腰から曲げている

骨盤が後傾している

吉田加代子

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