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【スマホ首・巻き肩・丸腰になってない?】腰部の癒着した筋膜をリリース!陰ヨガポーズ

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ヨガジャーナルオンライン

スマホ首・巻き肩・丸腰になってない?

「スマホ首・巻き肩・丸腰」になっていませんか?

腰部の筋膜をリリース!陰ヨガのアザラシのポーズ

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